충주시‘신나는 맨발걷기교실’운영

충주시‘신나는 맨발걷기교실’운영

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충주시는 시민들의 올바른 맨발걷기를 교육하기 위해 9월 4일부터 10주간 ‘2024년 신나는 맨발걷기교실’을 운영한다.

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이번 맨발걷기교실은 맨발걷기지도자와 함께 호암지 맨발길, 만리산 맨발길, 탄금대 맨발길에서 매주 수요일, 금요일 오후 2시부터 1시간 동안 진행된다.

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각 장소 별로 참여자를 30명씩 모집하며, 맨발걷기교실에 참여하기 전 사전(8월 27일 ~ 28일) 및 사후(10월 29일 ~ 30일) 신체 계측과 체성분 검사를 진행하여 맨발걷기 전후의 신체 변화를 측정할 예정이다.

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또한 걷기야간학교 참여자와 맨발걷기교실 참여자의 신체 변화 값과 혈압 및 혈당 검사 결과를 비교하고, 스트레스 척도와 우울증 척도 설문도 실시할 예정이다.

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프로그램 참여자 중 체성분 변화가 우수한 참가자에게는 소정의 상품이 증정된다.

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이번 프로그램의 참여자 건강 지표 변화와 분석 결과, 참가자들의 운동 장면과 인터뷰 장면 등은 KBS <생로병사의 비밀>에서 방송될 예정이다.

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충주시 보건소장(김명자)은 “올바른 맨발걷기 방법과 건강한 생활습관을 통해 시민들의 건강이 증진되기를 바란다”며, “시민이 건강하고 행복한 충주시를 만들기 위해 노력하겠다”고 말했다.

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프로그램 참여와 관련된 문의는 시 보건소 건강증진과(☎043-850-3522)로 문의하면 된다.

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